SAVETI ZA ODABIR ADEKVATNE PODLOGE ZA FITNES
Budući da ćete tokom treninga provesti prilično vremena na fitnes podlozi, važno je da izaberete podlogu od kvalitetnih materijala.
Traka za trčanje, eliptični trenažer ili sobni bicikl – šta biste prvo izabrali?
I u jesenjim mesecima možemo sagoreti kalorije, ojačati mišiće i kardiovaskularni sistem vežbanjem na različitim kućnim fitnes spravama. Među najpopularnijim su sobni bicikl, eliptični trenažer i traka za trčanje. Međutim, postoje neke razlike između njih, pa je dobro znati koja je najprikladnija za vaš tip treninga.
Nekoliko odličnih razloga da izaberete masažni roler!
Zašto vam je hitno potreban masažni roler? Pored mnogobrojnih benefita koje našem telu pruža redovna fizička aktivnost, moguća je pojava i nekih negativnih posledica.
Za udoban trening kod kuće – podloga za vežbanje!
Podloga za vezbanje Određene vežbe koje radimo u kućnom okruženju uglavnom se rade u ležećem, sedećem ili klečećem položaju. Takve se vežbe rade uglavnom na podu što je vrlo neudobno, pa često predstavlja prepreku vežbanju.
Kako da zadržite dobru formu i u kućnim uslovima ?!
Kako da zadržite dobru formu i u kućnim uslovima ?!
Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi
Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi, vežbanje u dvoje.Broj dva je na mnogo načina čaroban broj. Mnoge stvari su bolje raditi u dvoje. Čak su i neke istraživačke studije pokazale da ljudi bolje, intenzivnije i duže treniraju ako imaju društvo.
