Iako mnogi biciklisti već stavljaju svoje bicikle u ćošak, jesen i zima takođe mogu biti prijatno doba godine za nove biciklističke avanture. Samo se za to treba dobro pripremiti, a izbor biciklističke odeće je presudan.
Hidratacija za bicikliste. Dok se drumski biciklisti i dalje kunu u flašice za vodu, brdski biciklisti i turistički biciklisti koriste rančeve za hidrataciju.
Dok su gradski bicikli već opremljeni mnogim dodacima za bezbednu vožnju u saobraćaju, u slučaju sportskih planinskih i trekking modela, bicikl čine uglavnom komponente bicikla. Sportski bicikli su prvenstveno namenjeni za sportske vožnje po dnevnom svetlu i po suvim uslovima u prirodi, pa uglavnom nisu opremljeni raznim dodacima, koje ipak možete smisliti i ugraditi prema svom stilu vožnje i tako povećati udobnost na biciklu.
Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
Ako pitate stručnjake, oni će se jednoglasno složiti da je top jedan od najvažnijih komada ženske garderobe i da žene prave dosta grešaka pri izboru topa. Anatomija ženskog tela ima određene specifičnosti i grudi su svakako jedna od njih.
Jednostavno morate da volite planine. Prihvataju svakoga u svoj luksuz i retko koga ostavljaju ravnodušnim. Ako ništa drugo, planine nas uče iskrenosti, poštovanju i istrajnosti. Sva tri su korisna i u poslu i u svakodnevnom životu. Pomažu nam u rešavanju problema, da ne pobegnemo od njih već da se borimo da ih rešimo.
Zatvorite oči i fokusirajte se na disanje, a zatim zamislite sebe na vrhu planine. Sada prestanite da zamišljate, zapravo možete vrlo lako da organizujete savršen dan na planini. Čak i sama ideja o putovanju u planine, bilo sami ili sa voljenim osobama, može imati pozitivan uticaj na vaše mentalno blagostanje.
Sunčano i neprevruće jesenje vreme je savršeno za lutanje u prirodi. Planinarenje po brdima je svakako jedna od sve popularnijih aktivnosti, ali nažalost sve je više nezgoda. Pitate se kako da ih sprečite?Planinarenje je u procvatu poslednjih godina. Iako je to prijatna aktivnost, za nju se potrebno dobro pripremiti. Pokazalo se da su nezgode u brdima poslednjih godina vrlo često posledica loše pripreme, neadekvatne opreme i nepovoljnih vremenskih uslova. Stoga ćemo vam u nastavku predstaviti kako da izbegnete nezgode u planinama.
Bilo da ste na početku svoje karijere trčanja ili je vaše trčanje već prešlo na brži tempo, možete poboljšati svoje trčanje uz nekoliko jednostavnih i ključnih osnova.
Prilikom izbora obuće za svaki dan na prvo mesto uvek treba staviti udobnost, ali ne smemo zapostaviti ni njen izgled. Svi vole udobnu obuću, što posebno dolazi do izražaja kada je nosimo svaki dan. Niko se ne oseća prijatno, bez obzira na atraktivan izgled obuće, ukoliko ima bolove u nogama, otečenost, probleme sa žuljevima i mnogim drugim neprijatnostima, koje su posledica pogrešnog izbora.
Obaveštenje o kolačićima
Veb stranica preduzeća INTERSPORT S TRGOVINA d.o.o. primenjuje kolačiće (i kolačiće trećih osoba), koji su nužno potrebni za nesmetan rad veb stranice. Te kolačiće smo vama već učitali. Ali želeli bi primeniti i analitičke kolačiće i kolačiće za oglašavanje, za što trebamo vaš pristanak. Svoj pristanak za kolačiće možete bilo kada promeniti na ovom linku, gde možete pronaći još dodatne informacije o kolačićima. Suglasnost možete podati odvojeno za pojedinu namenu, ili pak za sve odjednom.
Login and Registration Form