Fitnes, trening i joga
Prva poseta teretani: saveti za početnike
Početak treniranja može biti uzbudljivo i izazovno iskustvo, ali je definitivno korak ka zdravijem i aktivnijem životu. Uz pozitivan pristup, malo motivacije i pravo vođenje, možete brzo početi sa dobro osmišljenim i prilagođenim treninzima koji će vam otvoriti vrata za postizanje vaših sportskih ciljeva. Pripremili smo za vas nekoliko saveta koji će vam svakako bar malo olakšati početak.
Trendovi
Doručak: važan početak dana
Doručak se često naziva "najvažnijim obrokom u danu" i to sa dobrim razlogom. Posle duge noći obezbeđuje našem telu neophodne hranljive materije za energiju i koncentraciju i pomaže nam da lakše upravljamo ostatkom dana.
Planinarenje, alpinizam i kampovanje
Štapovi za planinarenje: čemu služe i kako ih koristiti
Štapovi za planinarenje se smatraju obaveznim delom planinske opreme, posebno ako mnogo pešačite ili hodate na velike udaljenosti. Štapovi se takođe preporučuju ako imate problema sa zglobovima, leđima i/ili ravnotežom.
Fitnes, trening i joga
Valjak za masažu: Odličan dodatak za sve sportiste
Efikasni, mnogi ih nazivaju čudotvornim, valjci za masažu poznati su profesionalnim sportistima godinama i redovno se koriste pre i posle treninga. Ovo nije iznenađujuće, jer su ova pomagala izuzetno praktična i korisna.