Poveži se sa tehnologijom dok treniraš: Uloga pametnih satova

U današnjem brzom tempu života, fizička aktivnost i zdravlje postaju sve važniji aspekti naše svakodnevnice. Bilo da ste profesionalni sportista, rekreativac ili tek počinjete sa vežbanjem, tehnologija igra ključnu ulogu u praćenju i unapređenju vaših sportskih dostignuća. Jedan od najmoćnijih alata za to su pametni satovi.

Povratak u formu posle leta: saveti za zdravu i fit jesen

Jesen je vreme kada se vraćamo svakodnevnim rutinama i suočavamo se sa izazovom: kako da se vratimo u formu posle opuštenog leta? Na ovom blogu ćete pronaći konkretne savete, motivaciju i ideje za povratak u top formu.

Bolji rezultati trčanja uz trening snage

Trening snage za trkače se često zanemaruje u korist nagomilavanja milja, ali ova vrsta vežbi može smanjiti rizik od povreda, uravnotežiti neravnotežu mišića i poboljšati aktivaciju mišića. Takođe poboljšava efikasnost vaše biomehanike trčanja, što rezultira efikasnijim i uspešnijim trčanjem.

Kućne sprave za vežbanje koje će promeniti vašu svakodnevnicu

Dobrodošli u svet kućnih vežbi gde teretana postaje deo udobnosti vašeg doma. Bez obzira na vaše fitnes ciljeve, Fitnes sobni bicikli, Eliptični trenažeri, Mašine za veslanje i Trake za trčanje nude vam širok spektar mogućnosti za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. U nastavku saznajte više o ovim spravama i kako one mogu obogatiti vašu rutinu vežbanja kod kuće.

Najčešće greške u teretani - Intersport blog

Najčešće greške u teretani

Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.

Sportske aktivnosti tokom jeseni

Sportske aktivnosti tokom jeseni

Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!

Uprkos pažljivoj kontroli kada je u pitanju postavljanje i ažuriranje sadržaja na sajtu, moguća su eventualna odstupanja i greške, za koje ne preuzimamo odgovornost. Svi prikazani artikli na sajtu su deo naše ponude i ne mora da znači da su dostupni u svakom trenutku. Informacije o raspoloživosti artikala možete proveriti besplatnim pozivom našeg Korisničkog centra na 0800 200 206 ili na mail webshop@intersport.rs.