Kućne sprave za vežbanje koje će promeniti vašu svakodnevnicu
Dobrodošli u svet kućnih vežbi gde teretana postaje deo udobnosti vašeg doma. Bez obzira na vaše fitnes ciljeve, Fitnes sobni bicikli, Eliptični trenažeri, Mašine za veslanje i Trake za trčanje nude vam širok spektar mogućnosti za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. U nastavku saznajte više o ovim spravama i kako one mogu obogatiti vašu rutinu vežbanja kod kuće.
Najčešće greške u teretani
Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
Veganska ishrana i trening
Toplo vreme sa sobom donosi i aktivnosti na otvorenom. Složićete se da je vožnja biciklom jedna od boljih i praktičnijih načina da se pokrenete i uživate u prirodi istovremeno.
VEŽBAJTE SA SNEŽANOM ĐURIĆ!
Vežbajte sa našom prvakinjom u trail trčanju. Snežana Đurić će vam pokazati kako da se zategnete i ojačate i budete spremni na nove izazove!
OBLIŽNJE PLANINE ZA REKREACIJU!
Ukoliko ne volite teretane i zatvorene prostore za vežbu, a želite da ostanete u formi i vežbate u prirodi, onda je ovo pravi tekst za vas. Pogotovo ukoliko u bliskoj budućnosti planirate odlazak na skijanje.
