Osnove trčanja: Kako do pravih rezultata?
Bilo da ste na početku svoje karijere trčanja ili je vaše trčanje već prešlo na brži tempo, možete poboljšati svoje trčanje uz nekoliko jednostavnih i ključnih osnova.
Asics GEL-NIMBUS 25 patike za trčanje: potpuno novi nivo udobnosti
Nedavno je brend patika za trčanje Asics lansirao potpuno novi model patika za trčanje GEL-NIMBUS 25...
Razbijamo zablude o zimskom trčanju
Prirodno je da u ovom periodu godine vaš mozak više želi hibenraciju u toplom i zatvorenom prostoru, uz knjigu ili film nego da izađe napolje i trči. To je jednostavno mehanizam koji svi imamo i na taj način naš mozak želi da nas zaštiti od nelagode. Ipak, ono što propuštate, ako poslušate svoj mozak u ovim situacijama, je neverovatno lepo i dobro za vas. Predeli su savršeni za trčanje, šanse da se pregrejete su mnogo manje i sam osećaj na trčanju je bolji nego leti, dani su počeli da se produžavaju pa imate i više vremena za treninge…. i, ključno, doneli ste odluku da ćete ove godine da trčite polu/maraton ili ultra trail, sad je vreme da budete dosledni i da izađete, bez izgovora. A sad dobre vesti, verovatno je dobar deo stvari koje ste čuli o trčanju zimi pogrešan ili mit. Ovo su najčešće zablude o trčanju zimi koje sam do sada ćuo:
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
Trčanje i planinarenje: Kako odabrati pravu obuću?
Ne glede na letni čas si ljudje želimo uživati v naravi. Za kaj takega pa seveda potrebujemo pravo obutev. Novi Salomon OUTpulse GTX bi marsikdo označil za popoln pohodniški čevelj, s katerim boste lahko začeli odkrivati lepote narave v vseh vremenskih pogojih.
Adventure race ili sportska avantura
"Adventure race" je sportski test za posebne tipove avanturista koji se ne plaše nijednog izazova.
