![](https://www.intersport.rs/blog/wp-content/uploads/sites/3/2020/12/010-CAMPAIGN-Shirt_196.png)
ZAŠTO JE TRENING SA TEGOVIMA POGODAN ZA SVE?
Prema mnogim istraživanjima trening sa tegovima različitih opterećenja ima ogromne koristi za sve ljude koji žele da poboljsaju zdravlje.
![](https://www.intersport.rs/blog/wp-content/uploads/sites/3/2018/11/shutterstock_564014410.jpg)
ŽELITE TRENING SNAGE, ALI NE ZNATE KOJU SPRAVU ODABRATI?
Kada vežbamo kod kuće, obično započinjemo trening uz pomoć vlastite težine; zgibovi, trbušnjaci, čučnjevi, iskorak … Kad želimo poboljšati zdravlje, povećati snagu i oblikovati svoje telo, dobra ideja je korišćenje različitih rekvizita. Ali kako ćemo znati koju spravu odabrati?
![](https://www.intersport.rs/blog/wp-content/uploads/sites/3/2017/12/energetics-fitness-ss17-dsc_8845.jpeg)
Podloge za vežbanje
Podloge za vežbanje određene vežbe koje radimo u kućnom okruženju uglavnom se rade u ležećem, sedećem ili klečećem položaju. Iz tog razloga je mudro imati odgovarajuću podlogu pomoću koje će vežbanje na mekanom sa vremenom postati i ugodno