Kućne sprave za vežbanje koje će promeniti vašu svakodnevnicu
Dobrodošli u svet kućnih vežbi gde teretana postaje deo udobnosti vašeg doma. Bez obzira na vaše fitnes ciljeve, Fitnes sobni bicikli, Eliptični trenažeri, Mašine za veslanje i Trake za trčanje nude vam širok spektar mogućnosti za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. U nastavku saznajte više o ovim spravama i kako one mogu obogatiti vašu rutinu vežbanja kod kuće.
Najčešće greške u teretani
Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
PODRŠKA JE SVE – SPORTSKI TOPOVI OD A DO Š
Ako pitate stručnjake, oni će se jednoglasno složiti da je top jedan od najvažnijih komada ženske garderobe i da žene prave dosta grešaka pri izboru topa. Anatomija ženskog tela ima određene specifičnosti i grudi su svakako jedna od njih.
VEŽBAJTE SA SNEŽANOM ĐURIĆ!
Vežbajte sa našom prvakinjom u trail trčanju. Snežana Đurić će vam pokazati kako da se zategnete i ojačate i budete spremni na nove izazove!
ISTORIJA DIZANJA TEGOVA
Dizanje tegova nije samo sport za teretanu. Možete svom treningu kod kuće dodati različite vrste težina.
FITNES MODA – 5 TRENDOVA ZA MOTIVACIJU I SPORTSKI STIL
Kada predviđamo modne trendove, obično ne razmišljamo o fitnes odeći. Ipak, stvari su se promenile u zadnjih nekoliko godina.
5 OBAVEZNIH DODATAKA ZA ODLIČAN KUĆNI TRENING
Uređivanje kućne teretane, posebno kada nam nedostaje prostora, može biti pravi izazov. U ponudi opreme za fitnes
