Planinarenje, alpinizam i kampovanje
Sunčano i neprevruće jesenje vreme je savršeno za lutanje u prirodi. Planinarenje po brdima je svakako jedna od sve popularnijih aktivnosti, ali nažalost sve je više nezgoda. Pitate se kako da ih sprečite?
Planinarenje je u procvatu poslednjih godina. Iako je to prijatna aktivnost, za nju se potrebno dobro pripremiti. Pokazalo se da su nezgode u brdima poslednjih godina vrlo često posledica loše pripreme, neadekvatne opreme i nepovoljnih vremenskih uslova. Stoga ćemo vam u nastavku predstaviti kako da izbegnete nezgode u planinama.
Uvek proverite vremenske prilike pre odlaska u brda
Pre nego što krenete na planinarenje, treba imati na umu da je vreme na višim nadmorskim visinama potpuno drugačije od onog u kotlini. U ovo doba godine vreme u planinskom uslovima je veoma promenljivo, postoji šansa za popodnevnu oluju, a čak i sneg može da vas iznenadi na visinama.
Zato je provera vremenske prognoze prvi korak u pripremama za pešačenje. To možete učiniti na sajtu Republički hidrometeorološki zavod Srbije za životnu sredinu i prostor, na veb kamerama, na radarskim snimcima i na raznim sajtovima na kojima možete dobiti aktuelne informacije o uslovima u planinama, kao što su snežni uslovi i lavine.
Vremensku prognozu je najbolje proveriti dan pre planiranog izleta u brda ili čak na dan pešačenja. Na ovaj način ćete biti sigurni da su uslovi dovoljno bezbedni. Na ovom mestu nije suvišno proveriti radno vreme planinarskih domova, kako se ne biste iznenadili da se nađete pred zaključanim vratima na svom odredištu.
Odaberite destinaciju za planinarenje na osnovu sopstvenih fizičkih sposobnosti
Kao i kod svih drugih sportskih aktivnosti, za planinarenje morate biti fizički spremni. Zbog toga je ključno da odredišta svojih planinarskih avantura odaberete na osnovu zdravlja i fizičkih sposobnosti. Ovde se pridržavajte principa postupnosti – počnite sa vrhovima na nižim nadmorskim visinama, a zatim postepeno povećavajte vreme hodanja, a takođe i visinu.
Prilikom izbora destinacije za pešačenje nikada nije suvišno proveriti kategorizaciju rute. Na sajtovima posvećenim planinarenju možete pronaći detaljne opise planinskih staza, gde se takođe dobija informacija o tome da li se radi o laganoj, srednje ili veoma zahtevnoj planinskoj stazi.
Uvek imajte na umu da hodanje uz brda može biti veoma zamorno, tako da morate da vodite računa i o gubicima energije. Uverite se da u vašem rancu uvek ima dovoljno energetski bogate hrane i pića kako biste imali dovoljno energije za povratak.
Nikada ne idite u brda bez odgovarajuće opreme
I već smo u procesu izbora odgovarajuće planinarske opreme, koja takođe mora biti prilagođena težini rute.
Gde god da idete, uvek se pridržavajte principa višeslojnog oblačenja, koji sprečava prekomerno znojenje, pruža dobru toplotnu izolaciju i efikasnu zaštitu od vetra, kiše ili hladnoće. Posebno treba obratiti pažnju na sledeće stavke opreme za planinarenje:
Follow a manual added link
Planinarske cipele ili gojzerice: mogu biti plitke, poluduboke ili duboke i letnje ili zimske. Prave planinarske cipele su ključne za bezbedno hodanje po brdima, jer pružaju najbolje prianjanje na različitim izazovnim terenima i nude najbolju stabilnost stopala. One takođe pružaju maksimalnu zaštitu od hladnoće i vlage, jer su obično napravljene od vodootpornih materijala.
Follow a manual added link
Planinarske pantalone: Iako mnogi misle da su planinarske pantalone samo hir, toplo ih preporučujemo za šetnju po brdima s razlogom. Pošto su obično napravljene od softshell-a sa vodoodbojnom membranom, takve pantalone efikasno štite od hladnoće, vlage i vetra, a istovremeno su dovoljno elastične da vam omoguće udobno hodanje.
Follow a manual added link
Planinarska jakna: Takođe, ako idete u brda po jesenjem vremenu, neophodna je planinarska jakna dobrog kvaliteta. Ovo predstavlja spoljašnji sloj planinarske odeće i štiti vas od hladnoće, vetra i vlage, pa se preporučuje da izaberete jaknu koja odgovara godišnjem dobu.
Follow a manual added link
Ranac: Kvalitetan ranac je takođe važan deo svake planinske ekspedicije. Ovde je važno odabrati odgovarajuću veličinu – manji ranac je dovoljan za kraća pešačenja, a veći ranac za duže i višednevne šetnje. Ovo mora biti dovoljno veliko za skladištenje rezervne odeće.
Follow a manual added link
Prekrivač za kišu: S obzirom da je jesenje vreme na brdima nepredvidivo, dobro je uvek sa sobom imati pokrivač za kišu za ranac. U slučaju kiše, važno je da sadržaj ranca bude suv, jer će vam biti potreban kada stignete na odredište.
Follow a manual added link
Kapa, rukavice, šal: Nos, uši i prsti su najizloženiji delovi našeg tela u slučaju niskih temperatura. Ako su temperature već niske kada rano krenete na pešačenje, onda će vam dobro doći ranac, a on treba da sadrži i kapu, rukavice i šal.
Follow a manual added link
Štapovi za planinarenje: Ako su pre nekoliko godina štapove koristile samo nešto starije generacije planinara, danas su neizostavni deo planinarske opreme. Pravilno odabrani štapovi pomažu nam pri hodu uzbrdo, a kada se spuštamo pružaju nam dodatnu podršku i sprečavaju proklizavanje.
Pošto su u jesen dani sve kraći, pođite na planinarenje dovoljno rano da vas noć ne bi iznenadila. Takođe je važno da obavestite svoje najmilije o pešačenju. Uvek imajte na umu da će vas planina uvek čekati, pa idite tamo samo po lepom vremenu i kada se za to dobro pripremite.
