Svaki dan je nova prilika da postaneš bolja verzija sebe.

Iskoristi to i učini da se svaki trenutak računa.

Vreme je za novu energiju.

Vreme je da pomeriš svoje granice!

TO JE TVOJ TRENING!

Obori lične rekorde

Osveži svoj outfit za trening sa najnovijim trendovima i kolekcijama.

adidas kolekcija za trening

Pomeri svoje granice sa novom adidas kolekcijom!

Bez obzira koliko si u formi trenutno, adidas ima odeću, obuću i opremu koja će ti pomoći da postigneš svoje ciljeve.

Under Armour PROJECT ROCK

Proizvodi kreirani u saradnji Dwaynom “The Rock” Johnsonom namenjeni su svima koji shvataju da uspeh dolazi na jedan način: radom.

Odeća i obuća koja je napravljena da bude najtoplija u svakoj prostoriji

Energetics kolekcija – vaš savršeni partner za maksimalan trening performansi.

Treniraj sa Nike sportskim topom

Savršeno se uklapa. Savršena prozračnost. Savršena udobnost. Potpuna sloboda kretanja.

Podržavam te svakim pokretom, pratim uzdižući ritam tvog srca sa tobom i dišem sa tobom kroz svaku vežbu.

Ja sam sve što ti treba za udoban trening. Ja sam tvoj Nike sportski top.

Pročitajte zanimljiv sadržaj na našem blogu

Medicinska lopta – vaš najbolji prijatelj za trening

Medicinska lopta, može se naći u skoro svakoj teretani, ali mnogi ljudi ne znaju sve prednosti njenog korišćenja. Medicinska lopta je neizostavan deo opreme u rehabilitaciji, kao i kada je u pitanju trening snage i izdržljivosti i poboljšanje koordinacije.

Pročitajte više
Prva poseta teretani: saveti za početnike

Početak treniranja može biti uzbudljivo i izazovno iskustvo, ali je definitivno korak ka zdravijem i aktivnijem životu. Uz pozitivan pristup, malo motivacije i pravo vođenje, možete brzo početi sa dobro osmišljenim i prilagođenim treninzima koji će vam otvoriti vrata za postizanje vaših sportskih ciljeva. Pripremili smo za vas nekoliko saveta koji će vam svakako bar malo olakšati početak.

Pročitajte više
Valjak za masažu: Odličan dodatak za sve sportiste

Efikasni, mnogi ih nazivaju čudotvornim, valjci za masažu poznati su profesionalnim sportistima godinama i redovno se koriste pre i posle treninga. Ovo nije iznenađujuće, jer su ova pomagala izuzetno praktična i korisna.

Pročitajte više
Ledena kupka – kraljica oporavka mišića nakon treninga

Ledena kupka – kraljica oporavka mišića nakon treninga. Za trkače koji traže vrhunski alat za oporavak da poboljšaju performanse i umire bolne mišiće, praksa pakovanja leda ponovo dobija na popularnosti. Sa poreklom iz drevnih civilizacija, paketi leda su stekli popularnost među sportistima. Posebno za trkače, zbog njihovog potencijala da ubrzaju oporavak i poboljšaju opšte blagostanje. Od Cristiana Ronalda poznatog po svom ‘uživanju’ u ledenim kupkama do perspektivnih trkača, ova vrsta oporavka dobija sledbenike.

Pročitajte više
trening napolju
Kako se nositi s promenljivim jesenjim vremenom tokom aktivnosti na otvorenom

Dok jesen polako uvodi svoje raznobojno šarenilo, priroda se menja i postaje nestabilna. Promenljivi vremenski uslovi mogu predstavljati izazov svakome ko voli da provodi vreme na otvorenom. Bilo da se bavite trčanjem, planinarenjem ili redovnim vežbanjem, pravilan izbor obuće i odeće može napraviti značajnu razliku. Na terenima, adidas Terrex serija nudi stabilnost i prijanjanje uz različite podloge, dok vodootporne jakne, poput onih od The North Face-a ili McKinley-a pružaju zaštitu od kiše.

Pročitajte više
Poveži se sa tehnologijom dok treniraš: Uloga pametnih satova

U današnjem brzom tempu života, fizička aktivnost i zdravlje postaju sve važniji aspekti naše svakodnevnice. Bilo da ste profesionalni sportista, rekreativac ili tek počinjete sa vežbanjem, tehnologija igra ključnu ulogu u praćenju i unapređenju vaših sportskih dostignuća. Jedan od najmoćnijih alata za to su pametni satovi.

Pročitajte više
Povratak u formu posle leta: saveti za zdravu i fit jesen

Jesen je vreme kada se vraćamo svakodnevnim rutinama i suočavamo se sa izazovom: kako da se vratimo u formu posle opuštenog leta? Na ovom blogu ćete pronaći konkretne savete, motivaciju i ideje za povratak u top formu.

Pročitajte više
Bolji rezultati trčanja uz trening snage

Trening snage za trkače se često zanemaruje u korist nagomilavanja milja, ali ova vrsta vežbi može smanjiti rizik od povreda, uravnotežiti neravnotežu mišića i poboljšati aktivaciju mišića. Takođe poboljšava efikasnost vaše biomehanike trčanja, što rezultira efikasnijim i uspešnijim trčanjem.

Pročitajte više
Kućne sprave za vežbanje koje će promeniti vašu svakodnevnicu

Dobrodošli u svet kućnih vežbi gde teretana postaje deo udobnosti vašeg doma. Bez obzira na vaše fitnes ciljeve, Fitnes sobni bicikli, Eliptični trenažeri, Mašine za veslanje i Trake za trčanje nude vam širok spektar mogućnosti za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. U nastavku saznajte više o ovim spravama i kako one mogu obogatiti vašu rutinu vežbanja kod kuće.

Pročitajte više
Najčešće greške u teretani - Intersport blog
Najčešće greške u teretani

Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.

Pročitajte više
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Sportske aktivnosti tokom jeseni

Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!

Pročitajte više