Razbijamo zablude o zimskom trčanju
Prirodno je da u ovom periodu godine vaš mozak više želi hibenraciju u toplom i zatvorenom prostoru, uz knjigu ili film nego da izađe napolje i trči. To je jednostavno mehanizam koji svi imamo i na taj način naš mozak želi da nas zaštiti od nelagode. Ipak, ono što propuštate, ako poslušate svoj mozak u ovim situacijama, je neverovatno lepo i dobro za vas. Predeli su savršeni za trčanje, šanse da se pregrejete su mnogo manje i sam osećaj na trčanju je bolji nego leti, dani su počeli da se produžavaju pa imate i više vremena za treninge…. i, ključno, doneli ste odluku da ćete ove godine da trčite polu/maraton ili ultra trail, sad je vreme da budete dosledni i da izađete, bez izgovora. A sad dobre vesti, verovatno je dobar deo stvari koje ste čuli o trčanju zimi pogrešan ili mit. Ovo su najčešće zablude o trčanju zimi koje sam do sada ćuo:
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
Karbonske patike za trčanje – modni trend ili konkurentska prednost?
Među ljubiteljima sporta na otvorenom, karbon je uspeo da se etablira kao izuzetno izdržljiv i lagan materijal. Pravila je bicikle, štapove, rančeve, ali poslednjih godina probija se u svet patika za trčanje. I verovatno se pitate koje su prednosti karbonskih patika za trčanje u ovom trenutku.
Trčanje i planinarenje: Kako odabrati pravu obuću?
Ne glede na letni čas si ljudje želimo uživati v naravi. Za kaj takega pa seveda potrebujemo pravo obutev. Novi Salomon OUTpulse GTX bi marsikdo označil za popoln pohodniški čevelj, s katerim boste lahko začeli odkrivati lepote narave v vseh vremenskih pogojih.
Adventure race ili sportska avantura
"Adventure race" je sportski test za posebne tipove avanturista koji se ne plaše nijednog izazova.
Ultra Trail sa Snežom
Stara majka nas je dočekala ponovo. Najposećenija trka Skyrunning organizacije u Srbiji je ove godine imala 3 staze. U dogovoru sa trenerom, a u skladu sa vremenskom prognozom i mojim narednim trkama, na kraju smo se odlučili za trku Skyrace Dupljak. Ova trka je sa malim korekcijama zbog vremenskih prilika /neprilika, bila dužine 38,5km sa 2600D+. Izazovna staza sa jakim i dugačkim usponima, od kojih je jedan naravno bio pred sam kraj trke - da zabiberi.
Intersport je podržao 35. Beogradski maraton
Intersport tradicionalno podržava mnoge sportske događaje. Ponosni smo tehnički sponzor ovogodišnjeg 35. Beogradskog maratona i kreirali smo majicu za trčanje, namenjenu za sve učesnike. Majica je izrađena od kvalitetnog tehničkog materijala, sportskog je dizajna.
Aleksandra Kržalić – moja priča o trčanju
Posle nekoliko godina trčanja bez plana, 2018.te godine prijavljujem svoju prvu polumaratonsku trku. Sećam se... bio je to polumaraton u Vranju, koji ću pamtiti čitavog zivota, kako zbog paklene junske temperature od 35 stepeni, tako i zbog dobre organizacije i neverovatne energije na stazi. Na ovoj trci sam neočekivano osvojila 4.mesto.
