Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi

Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi, vežbanje u dvoje.Broj dva je na mnogo načina čaroban broj. Mnoge stvari su bolje raditi u dvoje. Čak su i neke istraživačke studije pokazale da ljudi bolje, intenzivnije i duže treniraju ako imaju društvo.

Sprave za vežbanje

Sprave za vežbanje omogućavaju brojne vežbe sa tegovima i težinom, što pomaže u jačanju specifičnih mišićnih grupa. Sprave za vežbanje su u suštini zaštitni znak fitnesa. To su uređaji koji su dizajnirani za treninge snage i jačaju određene mišićne grupe.

Izbegnite ovih šest grešaka kod vežbanja

Postoji nekoliko grešaka koje treba izbeći po svaku cenu ili ćete rizikovati da sabotirate sav dobar posao koji ste uradili. Pre nego što nastavite sa najboljim namerama, proverite da li ste krivi za bilo koju od njih.

Najbolje vežbe za sagorevanje kalorija

Pokušavate da skinete nekoliko kilograma? Kliknite ovde i pročitajte više o nekim sjajnim načinima sagorevanja dodatnih kalorija kako biste bili mlađi i u boljoj formi.

Trčanje na traci

Trčanje je sport za 365 dana godišnje. Ali, nismo svi uvek raspoloženi za trčanje. Činjenica je da jesen i zima donose najnepovoljnije uslove. Dani su kraći, često je magla, vlaga i blato. Često i vremena za trčanje jednostavno nedostaje. Ipak, postoji rešenje koje eliminiše sve ove probleme - trčanje na traci.

Traka za trčanje, eliptični trenažer ili sobni bicikl?

I u jesenjim mesecima možemo sagoreti kalorije, ojačati mišiće i kardiovaskularni sistem vežbanjem na različitim kućnim fitnes spravama. Među najpopularnijim su sobni bicikl, eliptični trenažer i traka za trčanje. Međutim, postoje neke razlike između njih, pa je dobro znati koja je najprikladnija za vaš tip treninga.

Sportski grudnjaci

Ako pitate estetske hirurge jednoglasno će potvrditi da je grudnjak jedan od najvažnijih delova ženske garderobe. Ovo se posebno odnosi na one koje se bave sportskim aktivnostima.

Ravnoteža je sve

Ravnoteža je važna komponenta mnogih sportova. Ovo se oosebno odnosi na sportove koji podrazumevaju veće brzine. I ravnoteža može da se istrenira. Sa pravim alatima, naravno. Većina ovih alata je takođe korisna za vežbe stabilizacije trupa, što je osnova svih sportskih aktivnosti ...

Uprkos pažljivoj kontroli kada je u pitanju postavljanje i ažuriranje sadržaja na sajtu, moguća su eventualna odstupanja i greške, za koje ne preuzimamo odgovornost. Svi prikazani artikli na sajtu su deo naše ponude i ne mora da znači da su dostupni u svakom trenutku. Informacije o raspoloživosti artikala možete proveriti besplatnim pozivom našeg Korisničkog centra na 0800 200 206 ili na mail webshop@intersport.rs.